Тамақтану Ас мәзірі

 І апта 

№ р/с

Тағамның атауы

Шығымы, гр

7-10 жас

11-14

жас

15-18 жас

1 -күн

1

Сүтті күріш ботқасы

200

250

250

3

«Алма» печеньесі

50

50

50

4

Бидай наны

30

40

40

5

Чай «Каркаде»

150

150

150

2-күн

1

Сүйек сорпасында борщ

200

250

250

2

Тәтті тоқаш     (булочки)

50

50

50

3

Компот

200

200

200

4

Бидай наны

30

40

40

3-күн

1

Гуляш  (гарнир – қарақұмық)

150/50

125/75

125/75

2

Салат сәбізбен 

40

40

40

3

Шай сүтпен

200

200

200

4

Бидай наны

30

40

40

4- күн

1

Тұзды қияр қосылған сүйек сорпасына көже

200

250

250

2

Йогурт 

1 дана

1 дана

1 дана

3

Жеміс шырыны (сок)

150

150

150

4

Бидай наны

30

40

40

5- күн  

1

Қайнатылған тауық еті

 (гарнир – рожки)

120/80

160/90

160/90

2

Көкөніс салаты

40

40

40

3

Кисель

200

200

200

4

Бидай наны

30

40

40

 ІІ апта 

№ р/с

Тағамның атауы

Шығымы, гр

7-10 жас

11-14

жас

15-18 жас

1  күн

1

Сүтті  тары ботқасы 

200

250

250

2

Алма 

1 дана

1дана

1дана

3

Лимонмен шай 

200

200

200

5

Бидай наны

30

40

40

2- күн

1

Котлета  ( гарнир – макарон)

120/80

150/80

150/80

2

Дәруменді салат

40

40

40

3

Компот 

200

200

200

4

Бидай наны

30

40

40

3 - күн

1

Тауық етімен үй кеспесі

200

250

250

2

«Алма» печеньесі

50

50

50

3

Шай сүтпен 

200

200

200

4

Бидай наны

30

40

40

4 - күн

1

Палау сиыр етімен

160/40

180/40

180/40

2

Балғын салат

40

40

40

3

Шай қантпен

200

200

200

4

Бидай наны

30

40

40

5- күн

1

Сүйек сорпасында бұршақ көжесі

200

250

250

2

Ватрушки сүзбемен

1 дана

1дана

1 дана

3

Какао 

150

150

150

4

Бидай наны

30

40

40